Wie man die Saftsirupdiät macht

Die Saft- oder Ahornsirupdiät ist eine Reinigungsdiät, die zur Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper beiträgt und unserem Körper hilft, sich zu regenerieren. Wird auch als Saft- und Zitronendiät bezeichnet, mit der wir in ca. 7-10 Tagen zwischen 5 und 7 kg abnehmen können. Bevor Sie mit dieser Diät beginnen, sollten Sie einen Arzt oder Ernährungsberater um Rat fragen. Schließlich muss es von einer Vor- und Nachdiät begleitet werden. Hier erfahren Sie alles über die Herstellung der Saft-Sirup-Diät .

Sie benötigen:
  • Mineralwasser
  • Ahornsirup
  • Zitronen
  • Cayenne (optional)
  • Zimt (optional)
  • Brauner Reis
  • Vollkornbrot
  • Orangen
  • Gemüsebrühe
  • Obst und Obstsalat
Zu befolgende Schritte: 1

Während aller Phasen der Diät (Diät, Diät, Nachdiät) müssen wir eine Saftsirupzubereitung machen. Dazu mischen wir:

  • 2 Liter Mineralwasser
  • 14-16 Esslöffel Ahornsaftsirup
  • Saft von 3 oder 4 Zitronen
  • 1 Esslöffel Zimt
  • 1 Prise Cayennepfeffer
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Während der 3-tägigen Diät sollten Sie Folgendes einnehmen: 1 Liter der Mischung am ersten Tag, 3 Liter am zweiten Tag und einen halben Liter am dritten Tag. Wasser ist in allen Phasen der Diät zulässig , da es alkalisch ist. Die während der Diät zugelassenen Lebensmittel sind:

  • Vollkornbrot
  • Orangen
  • brauner Reis
  • Gemüsebrühe
  • Früchte
  • Obstsalate
  • alle Arten von Kräutertees außer Tee und Kaffee
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Während der Diät sollten Sie täglich 2 Liter der Mischung trinken. Sie können auch alle Arten von Kräutertees außer Tee und Kaffee trinken. Während der Fastentage sind keine anderen Lebensmittel erlaubt, da das Ziel der Saft-Sirup-Diät darin besteht, einen vollständigen Entgiftungsprozess zu durchlaufen, und es wird die Mischung aus Ahornsirup hergestellt, die alle notwendigen Nährstoffe liefert.

Ebenso sollten Sie während der Diät keine alkoholischen Getränke rauchen oder trinken, da dies den Prozess der Reinigung des Körpers verändern würde.

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Schließlich müssen wir eine Nachdiät für 3 weitere Tage einhalten, was genau der Diät entspricht. Sobald alle Phasen verstrichen sind, sollten Sie nicht alle Arten von Lebensmitteln auf einmal essen, sondern den Stoffwechsel allmählich an sich gewöhnen lassen und die Lebensmittel allmählich einarbeiten.

Gute Laune bei der Diät!

Dieser Artikel ist lediglich informativ. In einer COMO können wir keine medizinische Behandlung verschreiben oder Diagnosen stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

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Tipps
  • Es ist nur ratsam, diese Diät durchzuführen, wenn Sie bei guter Gesundheit sind (schwanger, diabetisch und hypotensiv).
  • Frühling und Herbst sind die besten Zeiten, um diese Diät durchzuführen.
  • Es ist nicht ratsam, die Diät länger als 10 Tage zu verlängern.