Warum ich mich beim Aufwachen nicht an Träume erinnere - das ist die Antwort!

Träume sind etwas Faszinierendes, Geschichten, die in unserem eigenen Kopf geboren werden, aber von den Entwürfen einer anderen Person getragen zu werden scheinen. Seit vielen Generationen fragen sich die Menschen, was mit uns passiert, während wir schlafen, und welche Bedeutung es im wirklichen Leben haben kann.

Die Wahrheit ist, dass wir immer noch nicht viele Dinge wissen, die in unserem Gehirn passieren, und noch mehr, was passiert, wenn wir schlafen. Es gibt viele Fragen, auf die wir keine Antwort haben, aber es gibt andere, die die Wissenschaft bereits enthüllen konnte. Warum ich mich nicht an die Träume beim Aufwachen erinnere, ist einer von ihnen, und im nächsten Artikel eines WIE werden wir es Ihnen offenbaren.

Warum träumen wir?

Von dem ersten Moment an, in dem die Menschheit auf die Erde getreten ist und darin geschlafen hat, hat sie sich über die Bedeutung der Geschichten gewundert, die im Schlaf in unseren Köpfen geschehen. Haben sie einen Bezug zur Realität, erzählen sie uns etwas über die Welt, sind sie Vorahnungen?

Es gibt nur wenige Kulturen, die Träume als Teil ihrer politischen und militärischen Strategie verwendet haben, basierend auf ihren Interpretationen der Entwürfe, die ihre Völker leiten würden. Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass wir, nachdem wir über die erforderlichen technischen Mittel verfügen, um ein wenig tiefer in unser Gehirn einzudringen, herausfinden wollten, was hinter unseren Träumen steckt. An diesem Punkt hat die wissenschaftliche Gemeinschaft bestimmte Zweifel und Versionen, die Realität ist, dass das Gehirn ein Organ ist, das wir noch nicht genug kennen, aber das bedeutet nicht, dass wir einige Theorien darüber, woher die Träume stammen und warum wir träumen, nicht formulieren können. Weit entfernt von den psychoanalytischen Theorien Sigmund Freuds , in denen er behauptete, Träume seien eine Deformation unserer verborgenen Wünsche, vertreten die neuen wissenschaftlichen Theorien andere Hypothesen, um das Rätsel zu stützen, warum wir träumen:

Klinisch-anatomische Hypothese

Nach der klinisch-anatomischen Hypothese der Träume haben diese ihren Ursprung in Stimuli während des Schlafes, die von außen kommen, sowie in Erinnerungen oder anderen Stimuli, die das Gehirn erreichen, wie zum Beispiel Bauchschmerzen oder das Verlangen zu pinkeln .

Was passiert, ist, dass während wir schlafen, sowohl der motorische Kortex, der die Bewegungen unseres Körpers steuert, als auch der präfrontale Kortex, der das Denken und seine Koordination steuert, deaktiviert sind, so dass seine Funktionen nicht aktiviert sind einhalten. Der Hypothalamus , in dem Emotionen erzeugt und kontrolliert werden , gibt jedoch in vollen Zügen nach. Daher wären Träume Gedanken ohne Filter über alle Reize, die das Gehirn erreichen, die Emotionen auslösen, aber keine Logik haben, weil unser Gehirn keine Gedanken koordiniert.

Aktivierungs-Synthesehypothese

Andererseits ist die von den Psychiatern von Harvard Hobson und McCarley University formulierte Aktivierungs-Synthese-Hypothese eine Theorie, die postuliert, dass Träume ihren Ursprung im Willen des präfrontalen Kortex haben , allen eine Interpretation zu geben Informationen über die neuronale Aktivität in diesem Organ, wenn wir schlafen. Das Problem ist, dass diese Kruste deaktiviert ist, wenn wir schlafen, was zu Geschichten führt, die keinen Sinn ergeben.

Gegenwärtig ist dies die Theorie, dass Experten mehr Gültigkeit geben, es gibt jedoch noch Reste und Lücken, die noch gefüllt werden müssen, und im Laufe der Zeit werden sie uns hoffentlich helfen, eine vollständige Erklärung zu geben, was sie sind Träume und warum sie passieren.

Warum erinnere ich mich nicht an die Träume beim Aufwachen?

Obwohl wir immer noch gewisse Zweifel haben, warum wir träumen, ist klar, dass wir alle träumen . Jetzt, da es möglich ist, dass es Menschen gibt, die sich an fast jeden Traum erinnern und jeden Tag erzählen können, wovon sie letzte Nacht geträumt haben, während andere alle Informationen verlieren, für die sie ihre Augen öffnen. Jetzt können wir sagen, warum, und das ist, dass die Wissenschaft den Grund gefunden hat, warum es Menschen gibt, die sich beim Erwachen an Träume erinnern, und andere, die dies nicht tun.

Während der von der Fachzeitschrift Cerebral Córtex durchgeführten Studie wurde eine Analyse der Gehirnmuster zwischen einer Gruppe von Menschen, die sich an ihre Träume erinnern, und einer anderen Gruppe von Menschen, die sich nicht an sie erinnern, durchgeführt. Durch die Untersuchung wurde herausgefunden, dass die Gruppe, die sich an die Träume erinnerte, während sie schlief oder wach war, eine Aktivität im präfrontalen Kortex hatte , der für das Empfangen der Reize verantwortlich war, die viel größer war als die, die sich nicht an sie erinnerte.

Dies gibt wiederum eine Erklärung dafür, warum Menschen, die mehr träumen und sich daran erinnern, in der Regel mehrmals nachts aufwachen und sich oft mehr darüber im Klaren sind, was um sie herum passiert, während sie schlafen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich Menschen, die einen leichteren Schlaf haben, viel besser an Träume erinnern können, da sie sich in ihrem Gehirn registrieren lassen.

Wie man sich an Träume erinnert

Es gibt einige Tricks, mit denen wir uns zwingen können, uns an unsere Träume zu erinnern. Tatsächlich können wir mit Zeit und Übung lernen, uns besser an sie zu erinnern. Hier sind einige Tipps, damit Sie wissen, wie Sie sich an Träume erinnern können :

Führen Sie ein Traumtagebuch

  • Stellen Sie ein Notizbuch und einen Stift neben das Bett, immer am selben Ort.
  • Die Blätter sollten glatt sein, um nicht abgelenkt zu werden. Außerdem sollten Sie sie für eine saubere Seite offen lassen, damit Sie keine Zeit mit der Suche verschwenden.
  • Schreiben Sie zuerst die Dialoge auf. Wörter sind in der Regel leichter zu vergessen als Bilder.
  • Schreiben Sie alles, woran Sie sich erinnern, auch die unbedeutendsten Details.
  • Schreiben Sie nicht nur, was Sie geträumt haben, sondern auch die Empfindungen, die dieser Traum Ihnen verursacht hat.

Schlafen Sie erholsam

Es gibt Produkte, die die Qualität Ihres Schlafs und die Art, wie Sie sich später an sie erinnern, beeinflussen. Deshalb sollten Sie vor dem Schlafengehen nicht:

  • Alkohol trinken
  • Nimm Drogen
  • Nehmen Sie Drogen oder psychotrope Substanzen
  • Machen Sie mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein sparsames Abendessen

Im nächsten Artikel einer COMO erklären wir, wie man klare Träume hat.

Wenn Sie weitere ähnliche Artikel lesen möchten wie Warum ich mich beim Aufwachen nicht an Träume erinnere, ist dies die Antwort! empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie Kultur und Gesellschaft zu betreten.