Umgang mit einer giftigen Mutter - die besten Tipps

Das Verhältnis zu den Eltern ist nicht immer einfach. Manchmal werden sie sogar sehr kompliziert, denn obwohl es schwer zu glauben scheint, können sowohl der Vater als auch die Mutter giftig sein. Und das macht die Beziehung sehr komplex, weil es in solchen Situationen manchmal üblich ist, die Bindung zu kappen oder den Eltern selbst Grenzen zu setzen.

Diese Situation ist noch komplizierter, wenn sie bei den Eltern auftritt, da traditionell angenommen wird, dass es undenkbar ist, dass Ihre eigene Mutter für Sie giftig oder schädlich sein kann. Aber das passiert manchmal. Und was machen? In einem COMO geben wir Ihnen die Hauptschlüssel, damit Sie wissen, wie Sie mit einer giftigen Mutter umgehen müssen . Wir gehen bereits davon aus, dass der erste Schritt darin besteht, zu erkennen, dass diese Art von Beziehung tatsächlich besteht.

Wie man mit einer giftigen Mutter aus emotionaler Sicht umgeht

Die emotionale Ebene ist am kompliziertesten zu bearbeiten, da die toxische Beziehung zur Mutter nicht immer offensichtlich ist. In der Tat verbirgt es sich oft unter dem Begriff der Liebe, aber es ist nicht so. Es muss klargestellt werden, dass es nicht so ist, dass deine Mutter dich nicht liebt, sondern dass sie mit deinen Gefühlen zurechtkommt, um ihre Ziele zu erreichen. Dies kann sehr unterschiedlich sein, zum Beispiel, sie nicht alleine zu lassen, nicht unabhängig zu werden, weil sie Angst hat, dich zu verlieren, zu beschützen, indem sie sich viel Sorgen macht oder in einer anderen Situation das impliziert den Verlust der Kontrolle über Sie. Es ist eine Beziehung, die auf Missbrauch, Unsicherheit und der Schaffung von Links basiert, die für Sie destruktiv sind, weil sie Sie einschränken. Oft versucht die Mutter, bei ihren Kindern Schuldgefühle zu erzeugen, auch wenn sie sich dessen nicht wirklich bewusst ist.

Das Beste, was Sie in diesen Fällen tun müssen , um mit einer giftigen Mutter fertig zu werden, ist, eine mentale und emotionale Distanz herzustellen. Es ist schwer, aber es ist wirklich effektiv. Konkret ist es so, dass Sie, wenn Sie mit ihr sprechen, eine Wand in Ihrem Kopf erheben, um sich nicht von den Kommentaren, die sie macht, beeinflussen zu lassen oder irgendeine Art von Gefühl zu erzeugen.

Nur dann können Sie sicherstellen, dass diese giftige Beziehung Sie nicht in einer wichtigen Weise beeinträchtigt, und Sie können Ihr Leben gestalten, sich als Person entwickeln, Beziehungen und Freunde haben oder einen anderen Zweck oder eine andere Handlung in Ihrem Leben ausführen, die Ihre Mutter versucht, Sie daran zu hindern.

Und vor allem, gerate niemals in den Fehler, Opfer zu werden, denn es wird viel komplizierter, aus dieser Beziehung herauszukommen, und du wirst eine Bindung verlängern, die dich wirklich verletzt.

Tipps für die Kommunikation mit einer giftigen Mutter

In sehr extremen Fällen kann es zweckmäßig sein, die gesamte Beziehung zur toxischen Mutter abzubrechen. Bevor Sie diese Situation erreichen, können Sie eine Reihe von Tipps befolgen , um besser mit einer giftigen Mutter zu kommunizieren und den Link umzuleiten:

  • Einer der wichtigsten Punkte ist, die mit ihr diskutierten Gesprächsthemen einzuschränken . Wenn Sie beispielsweise Ihre Freunde und die Zeit, die Sie mit Freunden verbringen, immer kommentieren, sich vorwerfen, dass sie allein ist und Sie nicht auf sie achten, sollten Sie nicht sagen, dass Sie geblieben sind oder mit wem Sie zusammen waren und welche Aktivitäten Sie mit Ihren Freunden unternommen haben. . Wenn Sie es nicht vermeiden können, Kommentare abzugeben, beschränken Sie die von Ihnen bereitgestellten Informationen und erzählen Sie ihm niemals alles. Sie müssen dies mit jedem Thema tun, mit dem Sie versuchen, sich selbst zu manipulieren.
  • Sie können auch die Kommunikationszeit verkürzen. Wenn Sie nicht mit ihr leben, ist es ein guter Trick, bestimmte Tage einzurichten, an denen Sie sprechen und sehen können, wie es ihr geht, und ihr nur zu sagen, was Sie Ihrer Meinung nach sollten und was keinen Konflikt hervorruft. Sie können das gleiche mit physischen Besuchen tun. Begrenzen Sie immer die Häufigkeit, mit der Sie sie pro Woche zu Hause besuchen. Glücklicherweise gibt es neue Technologien und das traditionelle Telefon, um in Kontakt zu bleiben. Einige Kanäle, die Sie verwenden können, um kurze Gespräche mit einer bestimmten Entfernung zu führen, ohne den Kontakt zu unterbrechen.
  • Der giftigen Mutter die Dinge klar zu machen, ist eine weitere Option. Um dies zu tun, muss man stumpf und stumpf sein. Wenn Sie zum Beispiel Ihre beste Freundin ständig kritisieren, können Sie ihr sagen, dass sie damit aufhören soll, oder Sie werden ihr nichts anderes über Ihr persönliches Leben erzählen. Das Gleiche gilt, wenn Sie Ihre Arbeit, Ihren Partner usw. kritisieren. Aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass dies nur funktioniert, wenn Sie das anwenden, was Sie gesagt haben. Das heißt, wenn sie Sie erneut zu einer dieser Kritiken oder Kommentare macht, müssen Sie aufhören, darüber zu sprechen. Sie müssen die Konsequenzen tragen und dürfen nicht erweichen. Dies gilt natürlich auch dann, wenn Kritik und Kommentare nicht konstruktiv sind und uns keine andere Sichtweise geben sollen, um uns zu helfen.
  • Schreien nützt nichts. Fallen Sie niemals in diese Falle, mit der Sie sich nur schlechter fühlen können und Ihre Mutter auch mehr gestört wird. Immer im richtigen Ton und ohne die Ruhe zu verlieren.

Drücken Sie einer giftigen Mutter Gefühle aus

Wenn du eine giftige Mutter hast, ist es gut , ihr zu sagen, wie du über die Aktionen oder die Kommentare und Kritikpunkte denkst, die sie dir geben kann. Sie müssen keine Angst haben, Ihre Gefühle auszudrücken und klar zu sagen. Möglicherweise ist sie sich dessen nicht bewusst.

Wie auch immer, selbst wenn Sie um Vergebung bitten und versprechen, dass Sie es nicht noch einmal tun werden, müssen Sie bestimmte Grenzen und Abstände einhalten, bis Sie nachprüfen, dass diese toxische Beziehung mit der Zeit vorbei ist.

Darüber hinaus möchten wir Sie ermutigen, ihm zu helfen, damit aufzuhören, eine giftige Person zu sein, und wir beraten Sie in diesem anderen Artikel.

Dies sind Tipps und Richtlinien für den Umgang mit einer giftigen Mutter. In einer COMO empfehlen wir, dass Sie sich an Fachleute wenden, die Ihnen bei der Lösung der Situation helfen und die Auswirkungen und negativen Folgen einer toxischen Beziehung minimieren können.

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