Wie man läuft, wenn es regnet

Die Tatsache, dass Laufen eine Aktivität im Freien ist, hat viele Vorteile, angefangen damit, dass wir reine Luft atmen können. es bringt aber auch Unannehmlichkeiten mit sich, hauptsächlich solche, die vom Klima herrühren. Manchmal ist es das Übermaß an Hitze, manchmal das Gegenteil, eine intensive Kälte, die uns daran hindert, unter den besten Bedingungen zu laufen, und andere, es ist der Regen. Um Ihnen zu helfen, Ihre Lieblingsbeschäftigung das ganze Jahr über aufrechtzuerhalten, erklären wir Ihnen bei unComo.com, wie Sie bei Regen laufen.

Zu befolgende Schritte: 1

Wenn die Wahl der Laufschuhe grundlegend ist, ist es widrige Bedingungen, wie zum Beispiel, wie viel es regnet, es ist umso mehr. Das Wichtigste ist, Schuhe zu tragen , die nicht wärmen , das heißt, dass kein Regen in unsere Füße eindringen und sie nicht benetzen kann. Außerdem werden wir versuchen, keine Tennisschuhe mit stark abgenutzter Sohle zu tragen, um ein Abrutschen und Herunterfallen des Bodens zu vermeiden, wenn wir auf eine nasse Gleitfläche treten.

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Ein weiterer wichtiger Punkt, an den Sie denken sollten, wenn es regnet, ist der Zustand der Route, die Sie fahren werden. Oft ist es gefährlicher, auf einen Bereich zu treten, der etwas feuchter ist als eine Pfütze, da im ersten Fall die Gefahr eines Abrutschens größer ist. Es wird jedoch nicht empfohlen, auf die Pfützen zu treten, da die Tiefe selbst dann nicht bekannt ist, wenn sie einen Stein oder ein anderes Element enthält, das Ihnen schaden kann.

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In diesem Sinne sollten Sie versuchen, durch bedeckte oder halbbedeckte Gebiete zu laufen , in denen der Boden nicht sehr feucht ist. Wenn Sie beispielsweise von einer Stadt aus laufen, gehen Sie durch die Straßen, von denen Sie wissen, dass sie Arkaden haben. Wenn Sie aufs Land oder in den Park gehen, versuchen Sie, Ihre Tour unter den Baumwipfeln zu machen. Es ist wichtig zu sagen, dass Sie so schnell wie möglich Schutz suchen sollten, wenn Sie auf dem Berg von einem Sturm überrascht werden.

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Um Ihren Körper vor Regen zu schützen, genügt es, einen dünnen Regenmantel mit Kapuze zu tragen. Wir empfehlen, dass Sie es in einem Sportgeschäft kaufen, da dort atmungsaktives Material erhältlich ist.

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Wenn Sie ein Kleidungsstück zum Laufen verwenden, das Scheuern verursacht, sollten Sie es nicht anziehen, wenn es regnet. Wenn die Kleidung nass wird, wiegt sie mehr und diese kleinen Kratzer, die sie unter normalen Bedingungen verursacht, können zu lästigen Wunden werden.

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Wenn Sie nach Hause kommen, werden Sie sicher durchnässt sein. Steigen Sie nach dem Dehnen so schnell wie möglich ein und duschen Sie heiß , um zu verhindern, dass die Feuchtigkeit, die Sie genommen haben, eine kalte Rechnung nimmt. Entfernen Sie die Schablone für die Schuhe und lassen Sie sie an einem luftigen Ort, damit sie so schnell wie möglich trocknen können.

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