Was sind die Vorteile der vibrierenden Plattform?

Die vibrierende Plattform ist zu einer der wertvollsten Maschinen geworden, um Muskeln zu stärken, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Das heißt, neben der rein sportlichen Verwendung wird es heute häufig verwendet, um unsere Figur zu formen und ein attraktiveres Erscheinungsbild zu erzielen. In diesem Artikel von a Wie wir Ihnen im Detail sagen, welche Vorteile die vibrierende Plattform bietet, bietet sie ein gutes Training, das in gewissem Maße dazu beiträgt, mit weniger Aufwand Ergebnisse zu erzielen.

Zu befolgende Schritte: 1

Einer der Vorteile der vibrierenden Plattform ist, dass sie dank der von ihr erzeugten Vibrationen einen wichtigen Kalorienverbrauch ermöglicht , da sie sowohl auf die Muskeln als auch auf die Fettdepots unseres Körpers einwirkt. Wenn wir unser Training auf der Vibrationsplattform mit einer ausgewogenen und fettarmen Ernährung kombinieren, ist es daher möglich, Gewicht zu verlieren und die Muskelmasse zu erhöhen.

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Die vibrierende Plattform kann auch ein großartiger Verbündeter bei der Bekämpfung von Cellulite und Flüssigkeitsretention sein . Die Vibrations- und Massageprogramme sorgen für eine innere Wärme, die Cellulite befällt, sie bewegt und Fettzellen beseitigt. Auf diese Weise wird Ihre Haut straffer und geschmeidiger.

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Ein weiterer großer Vorteil ist die Verbesserung der Durchblutung . Es erzeugt eine größere Sauerstoffversorgung der Körperzellen und ist ein gutes Mittel zur Linderung von Muskeln, Gelenkbeschwerden, zur Bekämpfung von Schwere und dem Gefühl von müden Beinen.

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Und natürlich ist die vibrierende Plattform hervorragend geeignet, um die Fitness zu verbessern, die Muskeln des Körpers zu straffen und zu straffen . Tatsächlich ist die vibrierende Plattform für viele Athleten eine großartige Ergänzung, um Muskeln wie Oberschenkel, Zwillinge, Gesäß, Bauchmuskeln usw. zu härten und zu trainieren.

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Zu den wichtigsten Vorteilen der Vibrationsplattform gehört der mit der kardiovaskulären Gesundheit verbundene . Es ist klinisch erwiesen, dass die Verwendung dieses Geräts den Cholesterinspiegel im Blut sowie die Triglyceride senkt, die aus der Nahrung stammen, die wir zu uns nehmen. In dieser Linie ist es auch vorteilhaft, altersbedingten Krankheiten vorzubeugen, da es die Knochen stärkt, ohne die Gelenke zu beschädigen.

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Wie wir sehen können, hat das von der Vibrationsplattform angebotene Vibrationstraining mehrere Vorteile für den Körper und reicht bei Sitzungen von 10 Minuten pro Tag aus, um seine Auswirkungen zu bemerken und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

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Um Gewicht mit der vibrierenden Plattform zu verlieren, ist es wichtig, dass Sie einige spezifische Aspekte berücksichtigen, wie zum Beispiel:

  • Es kann kein Ersatz für Ihr tägliches Training sein
  • Sie müssen höchstens 3 Tage pro Woche und mit verschachtelten Tagen trainieren
  • Nicht alle vibrierenden Plattformen sind gleich effektiv
  • Sie sollten Ihr Training mit einer ausgewogenen Ernährung und kalorienarmen Ernährung ergänzen, wenn Sie abnehmen möchten

In diesem Artikel erfahren Sie ausführlich, wie Sie mit der vibrierenden Plattform Gewicht verlieren.

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