Wie Pilates bei Krankheiten hilft

Pilates ist eine Methode, bei der Sie im Wesentlichen durch Atmung , Konzentration und Bewusstsein arbeiten. Es ist sehr vorteilhaft, die Auswirkungen von Stress zu überwinden, da durch Bewegung und Atmung geführte Konzentration das Angstniveau automatisch verringert. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass es sehr nützlich ist, die Wirkungen der gegen Krebs angewendeten Behandlungen abzuschwächen. Der Krebspatient leidet unter verschiedenen Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, verminderter Muskelmasse und kardiorespiratorischer Kapazität, Übelkeit, generalisierten Schmerzen oder psychologischen Auswirkungen wie Angststörungen, Gedächtnisverlust und Konzentrationsstörungen. Es ist wichtig, den Patienten dabei zu helfen, Ressourcen zu beschaffen, um all diesen Effekten mit angepasster Körperarbeit entgegenzuwirken. Dies kann eine sehr gute Unterstützung sein, um ihre Verbesserung zu fördern.

Zu befolgende Schritte: 1

Pilates schlägt sehr kontrollierte Übungen vor , die sich an die körperliche Verfassung jedes Menschen anpassen und auf einer bewussten Ausführung beruhen, bei der die Konzentration eine Säule ist.

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Das Üben von Pilates begünstigt das Erlernen von mentalen Gewohnheiten wie Aufmerksamkeit und Entspannung, die uns helfen, mit Stresssituationen besser umzugehen.

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Dank Pilates können Patienten verlorene Körperfunktionen innerhalb eines Sicherheitsrahmens wiederherstellen, da sowohl die Geräte als auch der Trainer große Unterstützung bei den Bewegungen bieten.

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Im Falle von Brustkrebs hilft es, die Mechanik des Rückens zu verbessern , was häufig betroffen ist.

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Die Bewegungen, die ausgeführt werden, werden für jede Person auf die am besten geeignete Intensität eingestellt und helfen somit, die Schlafqualität und die tiefste Ruhe zu regulieren.

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Pilates verbessert auch die Lebensqualität von Krebspatienten . Stellt die Gelenkbewegungen, die Kraft der stabilisierenden Muskeln und den Widerstand wieder her, stellt die Körperhaltung wieder her, verbessert die Müdigkeit, hilft bei der Wiederherstellung der Atemfunktion, erhöht die Vitalität und stärkt vor allem das Selbstvertrauen.

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