Pitaya: wofür ist es?

Die Früchte von Pitaya, Pitahaya oder Drachenfrüchten sind eine der wenigen, die sich in Farbe und Geschmack unterscheiden können, ohne dass Transplantate oder genetische Veränderungen erforderlich sind. Dies ist auf die Vielzahl von Pflanzengattungen aus derselben Familie zurückzuführen, die Früchte mit denselben Nährwerten, aber unterschiedlichen Färbungen tragen.

Möchten Sie wissen, was die Hauptanwendungen von Pitaya sind? In einem COMO bringen wir diesen Artikel, damit Sie herausfinden können, wofür Pitaya gedacht ist und welche Vorteile es für unsere Gesundheit hat.

Arten von Pitaya

Die Pitaya, auch Pitahaya oder Drachenfrucht genannt , gehört zur Familie der Cactaceae und der Gattungen Hylocereus und Selenicereus. Diese Pflanzen stammen aus Amerika, aber ihr Anbau hat sich auf der ganzen Welt verbreitet.

Die Früchte der Pitahaya haben im Allgemeinen eine ovale Form und sind etwa 8 bis 10 cm lang und etwa 4 bis 6 cm breit. Seine Farbe hängt von der Art ab, aber während des Wachstums bleibt es immer grün, dann ändert es sich in Variationen von gelb, rot oder rosa bis zur Reife. Die Textur der Frucht auf der Außenseite ist schuppig und spitz, ein Aspekt, der ihr den gebräuchlichen Namen Drachenfrucht verleiht, und auf der Innenseite hat sie ein weiches und süßes Fruchtfleisch, das normalerweise eine Mischung aus dem Geschmack von Birne und Kiwi zu sein scheint. In gelben Früchten ist das Fruchtfleisch normalerweise weiß, während es in rosa und roten Früchten weiß oder dunkelrosa sein kann.

Unter den Arten oder Arten von Pitaya finden Sie folgende:

Gewöhnlicher Pitaya (Hylocereus undatus)

Die gemeine rote Pitaya oder Hylocereus undatus ist die am meisten kultivierte Art der Gattung und wird zur Gewinnung der Früchte oder als Zierpflanze verwendet. Diese Art ist im Allgemeinen in Mittelamerika endemisch, aber Ernten können in den Tropen der Welt gefunden werden. Die Früchte dieser Pflanze sind purpurrot oder intensiv rosa, mit schuppiger und spitzer Textur. Im Inneren befindet sich das Fruchtfleisch, das normalerweise weiß mit schwarzen Samen ist.

Rote Pitaya (Hylocereus costaricensis)

Die costaricanische Pitaya ist eine Kaktusart, die in Mittelamerika und einigen südamerikanischen Ländern wie Venezuela und Kolumbien heimisch ist. Die Früchte sind von außen magenta oder sehr intensiv pink und haben eine schuppige Textur. Im Inneren können Sie das Fruchtfleisch der gleichen Farbe wie die Schale und die schwarzen Samen sehen.

Rosa Pitaya (Setenocereus Thurberi)

Es ist eine Art, die in den warmen Gebieten der Vereinigten Staaten und Mexikos heimisch ist, von Arizona über Baja California bis zur Sonora-Wüste in Mexiko. Die Früchte dieser Art von Drachenfrüchten sind rosa oder rot, abgerundet und haben eine weiche Textur, was sie von anderen Arten unterscheidet. Diese Frucht enthält ein rosa oder rotes Fruchtfleisch und schwarze Samen.

Gelbe Pitaya (Hylocereus megalanthus)

Die gelbe Pitaya stammt aus Südamerika, insbesondere aus Venezuela, Ecuador, Bolivien, Peru und Kolumbien. Die Frucht ist außen gelb und das Fruchtfleisch, in dem sich Hunderte winziger schwarzer Samen befinden, ist grauweiß mit einem leicht süßen Geschmack.

Wofür ist Pitaya?

Drachenfrucht ist eine Frucht, die sowohl äußerlich als auch innerlich wegen ihres Geschmacks und ihrer Nährstoffzusammensetzung sehr geschätzt wird, was uns große Vorteile für unsere Gesundheit bringt. Sie wird daher häufig zum Kochen und zur Verbesserung einiger Bedingungen verwendet Erleichterung Ihrer medizinischen Behandlung. Somit kann es in der Küche als Dessert oder als Teil eines Frühstücks oder Snacks verwendet werden und wird in der Tat zunehmend in Restaurants auf der ganzen Welt gesehen.

Die Frucht der Pitaya besteht zu 84% aus Wasser und kann bis zu 54 Kalorien, 13 Gramm Kohlenhydrate, 1,5 Gramm Eiweiß, 0,5 Gramm Ballaststoffe, 8 Gramm Vitamin C, B- und E-Fasern enthalten und Mineralien wie Kalzium, Eisen und Phosphor. Wie bereits erwähnt, ist Pitaya ein gesundes Lebensmittel, das viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt .

Also, was ist Pitaya für unsere Gesundheit? Hier erwähnen wir die Hauptvorteile:

  • Es verbessert das Blutsystem und die Abwehrkräfte.
  • Es beugt vorzeitiger Hautalterung vor.
  • Es hilft, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren.
  • Flüssigkeitsretention vermeiden.

Wenn Sie diese Vorteile optimal nutzen möchten, erklären wir Ihnen hier, wie Sie Pitaya essen.

Das Essen von Pitaya verbessert das Blutsystem und die Abwehrkräfte

Aufgrund seines hohen Wassergehalts und der Tatsache, dass es eine reiche Quelle für Vitamine wie Vitamin B, C und E ist , ist die Piyata eine Frucht, die zur Bildung roter und weißer Blutkörperchen beitragen kann, die das Blutsystem und den Organismus stärken Immunsystem

Das Vitamin C, das die Drachenfrucht enthält, erleichtert die Aufnahme von Mineralien wie Eisen, was zusammen mit dem Anstieg der roten Blutkörperchen dazu beiträgt, Anämieprozesse zu verhindern oder zu verbessern Überwindung der Anämie als Unterstützung für die medizinische Behandlung.

Drachenfrucht beugt vorzeitiger Hautalterung vor

Pitahaya enthält die Vitamine C und E sowie Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen und ist ein hervorragendes Antioxidans . Diese Eigenschaft erleichtert es uns, die freien Radikale, die unseren Körper altern , zu bekämpfen, und ist ideal, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen . Indem wir beispielsweise oxidativen Stress bekämpfen und die natürliche Produktion von Kollagen fördern, können wir unter anderem durch Einnahme der in dieser Frucht enthaltenen Antioxidantien und vieler anderer Lebensmittel das frühe Auftreten von Falten und Flecken auf der Haut vermeiden.

Wenn Sie sich wegen dieses Problems Sorgen machen, empfehlen wir diesen Artikel über das einfache Verhindern vorzeitigen Alterns.

Helfen Sie beim Abnehmen auf gesunde Weise

Drachenfrucht oder Pitaya ist eine ideale Frucht zum Trinken, wenn Sie gesund abnehmen möchten. Die Aufnahme dieser Frucht in die Diät ist normalerweise sehr effektiv, da sie Wasser liefert, wenig Kalorien enthält und sehr sättigend ist . Da es auch Mineralien und Vitamine enthält, ist es ein ziemlich vollständiges Lebensmittel zum Frühstück oder für Snacks während der Diäten sowie zum Essen zwischen den Mahlzeiten, wenn Sie hungrig sind, und vermeidet es, andere Arten von weniger gesunden Lebensmitteln zu essen. Um gute Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie natürlich gute Essgewohnheiten mit etwas Bewegung kombinieren und die Anweisungen des Arztes befolgen.

Wenn Sie mehr über diese Eigenschaft von Drachenfrüchten erfahren möchten, können Sie diesen anderen Beitrag über Eigenschaften von Pitahaya zur Gewichtsreduktion lesen.

Flüssigkeitsretention vermeiden

Der hohe Wassergehalt der Pitaya von bis zu 84% ist ideal, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Blut- und Lymphfluss zu verbessern. Dies erleichtert die Zirkulation von Flüssigkeiten und verhindert so deren Rückhaltung. Daher dient die Einbeziehung von Drachenfrüchten in die Ernährung nicht nur dazu, Gewicht zu verlieren, wenn sich das Problem in Fetten ansammelt, sondern auch dazu, Gewicht zu verlieren, wenn das Problem eine Flüssigkeitsretention ist , entweder generalisiert oder lokalisiert. In diesem anderen Beitrag finden Sie weitere Früchte gegen Flüssigkeitsretention.

Wenn Sie nach Kenntnis dieser Informationen eine Pitahaya-Pflanze in Ihrem Garten haben möchten und somit alle Vorteile ihrer Früchte nutzen möchten, lesen Sie unseren Artikel Wie man Pitaya pflanzt. In diesem Artikel finden Sie alle Tipps und Methoden, um dies zu tun.

Dieser Artikel ist lediglich informativ. In einer COMO können wir keine medizinische Behandlung verschreiben oder Diagnosen stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

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